Baton de ciocolata

Anul trecut prin octombrie am castigat un voucher de 1000 de lei de la suplimente.ro, ca participare la un concurs de combinatii de suplimente. Datorita acestei imprejurari, am avut ocazia sa imi satisfac mai multi pitici pe creier si sa imi prepar batoane proteice compatibile cu dieta mea (pe care imi place sa o numesc low-carb-spre-keto-mai-putin-cand-e-luna-plina-si-ma-porcesc)

Una din combinatii:

– 1 cupa syntha 6 ciocolata
– 20 gr unt de cacao
– 15 ml carnitina lichida 3000 mg
– 5 ml lecitina lichida
– 5 gr psyllium husk
– 10 gr golden flax seed
– 4 picaturi vitamina D
– 4 picaturi vitamine E
– 8 picaturi stevia
– vanilie
– 15-20 ml apa

Procedeu:

– se topeste untul de cacao
– se macina semintele de in
– se amesteca syntha cu lecitina si unt de cacao
– se adauga restul si se amesteca bine bine
– se modeleaza
– se lasa la frigider

eu nu am avut psyllium husk pudra ci capsule.. si am desfacut capsule cat sa am 5 gr..dar e mai avantajoasa varianta pudra

Are un gust foooarte bun si inlocuieste cu succes o masa.