8 grame! Echivalentul a 5 portii de legume si fructe

3081

 

Voi mancati fructe si legume cat sa atingeti pragul minin recomandat? Cunoastem cu totii importanta lor in alimentatie, dar cati dintre noi si aplica teoria? Eu, spre exemplu, nu mananc mai deloc legume, pentru ca nu imi plac si nici sa gatesc nu imi surade (anti-talent total). Prefer sa asigur necesarul de nutrienti din bauturi cu superalimente.

Sunt usor de transportat, de preparat si beneficiile depasesc eventualele dezavantaje (cum ar fi vesnica “dar e mai sanatos din fructe proaspete”).

In cele ce urmeaza, as vrea sa va pezint doua produse misto. Din cate stiu, sunt singurele produse de acest fel de la noi (daca mai stiti si altele, lasati un comentariu, sunt interesata) si chiar ar merita mai multa promovare.

Amazing Grass

O sa incep cu Amazing Grass, pentru ca raportul calitate/pret este imbatabil in momentul de fata.

Ce ma indeamna sa le recomand ca prima optiune este pretul. O portie de 8 grame costa 6.3 lei (rma refer la borcanul de 30 de portii) si contine cam 5 portii de fructe si legume pe care niciodata nu le vom egala doar prin mancare. Ca sa nu mai punem la socoteala faptul ca in ziua de azi, fructele si legumele nu mai sunt pline de vitamine ca odinioara.

Un alt aspect de luat in seama: este un produs 4in1, nu e nevoie de xyz produse separate (asa cum este cazul la Biogreens by Zenyth – vedeti mai jos in articol) pentru a avea laolata si superalimente si antioxidanti, probiotice si fibre.

AG1

Ce mi-a placut in mod special la aceasta gama de produse:

  • Plantele cresc in soluri organice bogate
  • Plantele sunt recoltate direct astfel incat niciodata sa nu atinga solul
  • Amazing Grass este conceputa doar din recoltarea varfurilor nutritive ale plantelor
  • Frunzele sunt deshidratate la sub 107 grade F in deshidratorul special
  • Stocarea se face prin inghetare si pastrarea in super saci farmaceutici, umpluti cu azot pentru a pastra prospetimea
  • Certificate USDA organic
  • Fara gluten, Vegane, Raw

IMG_0069

Beneficiile principale (ce ma interesa pe mine in mod special cand le-am ales):

  • Alcalinitate ridicata – ajuta la echilibrarea ph-ului din organism
  • Stimularea energiei si intarirea sistemului imunitar
  • Maca actioneaza ca un adaptogen care promoveaza echilibrarea hormonala
  • Detoxifierea organismului

Pentru mai multe informatii, va invit pe pagina dedicata acestor pudre, informatiile sunt foarte bine structurate si interesate – Despre Amazing Grass

IMG_0105

Contin patru categorii de ingrediente (si o sa ma refer in special la preferatul meu, Goji & Acai (<- link catre produs)

  • Superalimente verzi (5722 mg) – iarba de grau, orz, spirulina, spanac, chlorella, broccoli, pudra de alfalfa
  • Antioxidanti (1081 mg) – acai, maca, morcov, sfecla, zmeura, maces, ananas, goji, ceai verde, cirese acerola
  • Fibre (670 mg) – seminte de in, fibre din pectina de mere
  • Enzime, Prebiotice si probiotice (420 mg) – F.O.S. ( fructoligozaharide din radacina de cicoare), lactobacillus acidophilus, proteaza, amylase, lipase, lactase, cellulase

Gustul este irelevant. Sau conteaza doar daca il beti simplu, cu apa, caz in care e cam dezgustator. Eu il dizolv in suc de mere/portocale sau in Suc nutritiv pentru Celule Sanatoase de la  Rabenhorst si nu se mai simte deloc. Doar culoarea verde/maro da de gol faptul ca in pahar sunt buruieni organice utile pentru sanatate :) Prin sucurile nutritive incerc sa impusc doi iepuri dintr-o lovitura, fiind o alta sursa de vitamine si nutrienti la pahar. Avantajul lor este ca au gust bun (cel putin unele, ca alea fermentate lactic aduc usor cu pasta de tomate cu varza)

1781108_10151985495446769_1422269180_o

Bio Greens by Zenyth

Lansat “oficial” de curand, Biogreens se gaseste pe piata de anul trecut, asa ca am avut timp sa incerc si varianta Zenyth. Imi place ca e un produs romanesc, de calitate si recunosc, imi place si ambalajul :)

IMG_0022

Ca ingrediente, contine doar partea de “superalimente”, adica grau verde, orz, spirulina, chlorella, germeni de grau, germeni de broccoli, germeni de orz, acerola si menta. Nu stiu dozajul, Zenyth nu face publica aceasta informatie…

Ingredientele principale sunt obtinute prin liofilizare (procedura de uscare prin inghetare, “freeze-dry”, care pastreaza mult mai bine proprietatile alimentelor decat metodele ieftine de eliminare a apei)

O cutie cu 28 de plicuri costa 109 lei, insa va ajung doar 14 zile pentru ca pe zi ar fi nevoie de 2 pliculete (adica 8 gr, un pliculet avand 4 gr). Asta inseamna 218 lei pentru o luna.. Daca as vrea sa “reproduc” Amazing Grass, ar trebui sa adaug si produsul lor Vitamina C Naturala si Colon Help Probiotic Forte, ceea ce m-ar duce cu costurile undeva pe la 350 lei. In conditiile in care Amazing Grass costa 190 lei pentru 30 de portii, nu renteaza BioGreens decat daca esti fan. Iar eu sunt fan, dar mai cu pauze :))

Admir initiativa celor de la Zenyth, cu siguranta il voi alterna cu Amazing Grass. Eventual o luna Amazing Grass, o luna Biogreens. Sau in functie de finante :)

1

Mai exista si varianta sa cumparati pudrele separat si sa le dozati, dar serios, cine ar investi atat de mult in cumpararea lor separata? Numai o pudra de spirulina organica ajunge pe la 40 lei. Adaugati inca vreo 20 de alte ingrediente necesare si trageti concluziile.


Comments

  • Foarte interesant articolul, chiar ma tenteaza sa incerc Amazing Grass!

    Adelina 12 March 2014 14:08
    • nu o sa regreti :) sincer!

      adiana 12 March 2014 14:19
  • Doamna, apropo de superalimente, iti las un articol foarte interesant de pe descopera.ro:
    http://www.descopera.ro/stiinta/12010203-super-alimentele-iluzia-din-spatele-scenei

    Andreea A 12 March 2014 18:47
    • Citisem mai demult articolul :) nu sunt de acord cu el, e discutabil.. ca intotdeauna, adevarul e in functie de care parte a baricadei esti. Nu contest ca in cazul anumitor “alimente” se face prea multa valva, dar sa imi spuna mie cineva ca iarba de grau, semintele incoltite de broccoli& Co sunt marketing… oh well

      adiana 12 March 2014 19:00
  • eu nu inteleg faza cu deshidratarea la -103 grade . ca stiam ca la 0 apa e gheata. e o procedura speciala care le congeleaza intr-un mod extrem (-103 e cam mult sub zero, nici la poli nu intalnim temperatura asta) si apoi… apa ce pateste?

    I am puzzled. :) poate ma lamuresti tu, ca esti oricum mult mai intema decat mine!

    si da, sunt 99% convinsa sa imi iau si eu, cu toate la mananc legume :D

    Simona 12 March 2014 20:16
    • freeze dry se numeste procesul, liofilizare. Cred ca au incercat o abordare mai “umana”, desi mie imi suna mai cool freeze dried

      adiana 12 March 2014 20:23
      • I am sold, daca e liofilizare :D mi-am pus deja cate 5 din alea mici in cos, SPER sa le am vineri, sa gust minunea in weekend ;)

        si apoi REVIEW BABY!!!

        Simona 12 March 2014 22:45
        • can’t wait ! :D

          adiana 12 March 2014 23:32
  • Am mai vazut eu “Amazing Grass” pe iherb insa niciodata n-am stiu ce inseamna. Nu ma pricep la capitoul suplimente alimentare asa ca inca studiez problema pana sa decid daca merita.

    Graziella 12 March 2014 21:40
    • eu zic ca merita :) dar stii cum e, fiecare decide pentru el :P eu doar expun experienta mea, care poate fi sau nu utila

      adiana 12 March 2014 22:03
  • demult ma uit pe organicbaby dupa amazing grass, cu siguranta le voi incerca dupa ce termin biogreens. mersi

    fashiondoctor 12 March 2014 22:05
    • cu drag Stella! sa imi spui daca iti plac :P

      adiana 12 March 2014 22:10
  • Apa se evaporă și în stare solidă (aka din gheață să treacă în stare de vapori), procesul se numește sublimare.
    Ca exemplu – hainele se usucă afară și iarna, chiar dacă îngheață. E nevoie de mai mult timp, dar gheața se evaporă :)
    Foarte interesant Amazing Grass, mă întreb de vreo câteva luni cine reușește să consume cu adevărat porțiile de legume și fructe recomandate pe zi, că eu n-am reușit nici în cele mai caniculare veri să înghit atâtea (vara nu pot mânca mai nimic în afara de salate)
    Cât despre cât de proaspete și sănătoase sunt legumele și fructele din piață..ei bine, eu prefer să cumpăr legume la pungă, înghețate (sau criogenate, că tot e mai în trend să folosim cuvintele astea). Ideea este că de când sunt culese legumele și fructele din piață și până ajung pe mesele noastre, trece o vreme care clar nu le mai poate cataloga drept “fresh”. Plus transport, plus depozitare. Mai bine nu intru în detalii, Adiana, cred că ai prins ideea :)
    Legumele criogenate sunt mai proaspete pentru că sunt înghețate la câteva ore după recoltare și nu mai trec prin tot procesul de transport/depozitare/iar transport/piață. Amazing Grass pare să fie o alternativă chiar faină la porțiile de vegetale pe care ar trebui să le consumăm zilnic.
    Oare când o să reușesc și eu să-mi revoluționez dieta? Tot citesc și adun informații, dar declick-ul nu s-a produs încă.

    Jules 12 March 2014 22:14
    • hey, thanks for commenting :D am prins ideea :P Sa stii ca sunt misto, nu ma omor dupa cea cu ciocolata (wierd, right?), dar cu suc de mere/portocale, nu ai absolut nici o problema sa le dai pe gat..Eu impart un plic in doua portii :)

      adiana 12 March 2014 22:25
    • @Jules – ce bine ca ai trecut pe aici sa imi mai reamintesti un pic de fizica din liceu, se pare ca am amortit! Acum imi amintesc si eu de sublimare, dar aseara eram cu creierii varza:))))

      cum ziceam mai sus, eu deja mi-am comandat pentru ca ma cunosc si sunt zile (mai ales daca lucrez de acasa) cand efectiv uit sa mananc ceva pana pe la 16:00…. asa ca o asemenea portie de bunatati la micul dejun ar fi aur curat! !!

      Simona 13 March 2014 8:06
  • Eu iubesc legumele si fructele, carne nu prea mananc, doar asa din cand in cand mai gust cate-un pic, dar m-ai facut curioasa. :) Si sucurile le-as incerca.

    DarLyst 12 March 2014 22:30
    • sucurile sunt chiar delicioase, acolo nu trebuie sa iti faci griji pentru gust :))

      adiana 12 March 2014 22:34
  • Buna,
    Cat ai de cand consumi aceste pudre si ce rezultate ai observat? Merci!

    Ionela 13 March 2014 9:19
    • Buna,
      Am inceput cu PhytoFoods de la Now Foods acum vreo 4 ani (nu se mai gaseste acum la noi). Nu folosesc chiar in mod constant (sa spunem ca bugetul nu e mereu prietenos cu mine) dar mai fac cure de 1-3 luni consecutive. Ca rezultate, pot sa iti spun in primul rand de aspectul pielii, care s-a imbunatatit considerabil. Fiind in mare parte a timpului pe o dieta low carb spre keto, care presupune un consum mic spre foarte mic de carbohidrati (pe dieta keto esti restrictionat la aprox 30 gr carbo pe zi), aveam nevoie de echilibrarea balantei acido bazice, manancd multe grasimi, proteine moderat si carbo deloc, era o sitatie usor dezechilibrata. Apoi analizele ies mereu f bune, nu am probleme de nici un fel, raceli, astenii etc. In mare astea ar fi efectele pe mine :)

      adiana 13 March 2014 9:50
  • Si totusi…m-am uitat putin pe pretul de pe iherb pentru produsul Amazing Grass, Green SuperFood, Berry Drink Powder, 8.5 oz (240 g) si sper ca nu am calculat eu corect pentru ca diferenta de pret imi pare chiar foarte mare.Stiu ca nu toti se inghesuie la cumparaturi de pe site-uri din alte tari dar in aceste conditii….eu zic ca totusi merita riscul.
    Am inteles cand diferenta de pret intre iherb si produsele de pe organicbaby erau la aprox 20-30 de ron, dar acum e mult mai mare diferenta.

    dorinaG 13 March 2014 13:41
    • Buna :) este vorba de acelasi produs. Dupa cum probabil stii, iherb are discounturi speciale la brandurile americane, discounturi pe care care ceilalti nu le obtin(iherb proceseaza cam 18 mii de comenzi intr-o zi..). Pe langa acest aspect, produsele din Romania se iau de la reprezentanta din Europa, care are preturi mai mari decat cea din SUA. Se adauga si restul taxelor, tva-ului etc si ajunge la pretul pe care il vezi :)

      adiana 13 March 2014 13:58
  • Eu am incercat ceva asemanator doar ca e de la Madre Labs-Midori Greens. (48$ pentru 180 de grame)
    Il folosesc cam de o luna de zile si pot spune ca m-a ajutat cat de cat cu acneea si cu detoxifierea in general(am mai multa energie). Il consum simplu cu apa, iar la gust nu e cine stie ce,dar nu l-am ales pentru gust ci pentru beneficii asa ca pot depasi acest detaliu! :)

    Eliza 18 March 2014 13:44
    • tot ce conteaza e ca te simti bine si vezi efecte, indiferent de numele brandului :D

      adiana 18 March 2014 16:41

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

UA-16521314-3