Fountain of youth – suplimentele
2012
Daca tot v-am aratat ce produse cosmetice imi doresc in viitorul apropiat, m-am gandit ca v-ar interesa si lista mea de dorinte din domeniul suplimentelor. Cred mai mult in preventia ridurilor cu suplimente decat cu produse cosmetice. Sper ca de indata ce imi definitivez ritualul de ingrijire cosmetic pe termen lung si ma stabilesc la o rutina, ma voi axa si pe partea de suplimente
Sa incepem:
1. Gelatina – am mai scris pe aici pe undeva de dansa si cred sincer in ea, pentru ca am vazut rezultate. Mi-a crescut parul puutin mai repede, unghiile mai tari si sper eu ca in viitor ma va ajuta sa mentin pielea intinsa si neridata :) .. Again, va las link spre o postare foarte frumoasa despre colagen . Click here
2. Astaxanthin – cel mai cel antioxidant al momentului. Se aude prin targ ca ar apara impotriva razelor solare. Gonna try that next summer and let you know.
3. Vitamine si minerale – ar trebui sa fie primul pe lista, dar nah, bun si pe pozitia trei. Un complex de vitamine e necesar nu numai pentru anti-aging ci si pentru sanatate in general.
4. Vitamina E – pana sa apara astaxanthin, vitamina E era za shit, the mother of all supplements. Am luat o perioada indelungata vitamina E si rezultatele s-au vazut pe ten. Are numeroase beneficii, nu numai pentru piele, dar eu sunt beauty freak si asta e motivul principal pentru care e in preferintele mele.
5. Vitamina D – foarte foarte bun. Un supliment extraordinar pentru imunitate. Intr-un grup de oameni raciti cobza eu fluieram lejer. Iarna. Ca si incazul vitaminei E, vitamina D are mult mai multe de impartasi, incepand poate cu faptul ca nu e chiar o vitamina, ci mai degraba un hormon. Va las pe voi sa ii cititi povestea, daca va intereseaza.
6. Vitamina C – folositoare in sinteza colagenului. As well, se completeaza cu vitamina E si impreuna sunt de neinvins (aproape) impotriva imbatranirii.
7. DHA 500 – toata lumea cunoaste importanta omega-3 in alimentatie, era imposibil sa lipseasca din wishlist-ul meu. DHA 500 este o forma concetrata de omega 3, ca sa zicem asa, cu accent pe DHA (500 mg) fata de EPA (250 mg). Daca vreti mai multi EPA fata de DHA, incercati Super EPA de la Now Foods (720 EPA/480 DHA).
Asta e un wishlist personalizat, dupa preferintele mele. Nu exista o importanta in a le lua fix pe astea. Tot ce am scris mai sus reprezinta lista mea, conform nevoilor mele.
15 comments
Trackback e pingback
No trackback or pingback available for this article
Ah, multumesc pentru lista ta, despre primele doua habar nu aveam, o sa studiez si eu cu atentie.
Eu nu-mi aduc aminte de perioade din viata mea in care sa nu fi luat suplimente nutritive, asa ca m-ai prins la fix cu postarea aceasta… :)
Pup!
Super tare link-ul despre gelatina…multumesc mult!
ma bucur ca iti sunt de folos..eu sunt mare fana a suplimentelor :))
Ahhhh dar ce fana a suplimentelor sunt eu ….:))
Sa va zic doar cate inghit zilnic:
Omega 3 ,multivitamine,extract de ceai verde, DMAE ,ALPHA LIPOIC ACID ,COQ10,Astaxanthin,vitamina C ,Biotin ,Hyaluronic acid si collagen tipe 1&3 .Sunt multe, stiu dar nu depasesc doza recomandata.
Am 37 ani si tot ce pot sa zic este ca imi pare foarte rau ca nu am luat suplimente cam de la 25 de ani am inceput doar cam un an in urma.
Folosesc doar produse naturale pentru par si piele.Sunt foarte multumita.
Cumpar toate produsele (suplimentele,sampoane,creme etc.) online de la iherb.com le gasesc mult mai ieftine si de buna calitate. Daca folositi codul meu KEB068 primiti 5 $ reducere.In acest moment este de 10 $ dar cred ca doar in luna martie.Recomand sa alegeti delivery cu DHL este mai rapid.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Am uitat sa adaug ca majoritatea suplimentelor care le folosesc sunt de la ”Now Foods”
hehe, vorbim aceeasi limba..i love now foods and i feel you :D lista ta e impresionanta, parca imi citesc mie lista de shopping :))
Gata, luna viitoare sau in martie dau si eu comanda de suplimente, am zis!! :D Adevarul e ca in perioadele cand luam, ma simteam mult mai plina de energie, de viata, parul arata altfel, totul functiona normal. Si vreau tot ce e in lista ta! :D
you go, girl! astept sa vad ce vrei sa iti iei :)
Nu stiam de primul supliment :D si imi dau seama ca pana in momentul de fata, nici nu mi-a trecut prin cap sa iau un supliment pentru intretinerea tenului. I am really happy right now, ma simt ca si cum am descoperit roata pentru prima data :)).
Te pup!
hehe, sa vezi ce fericita o sa fii cand vezi efectele te ten :D
Salut! te citesc de ceva vreme, love the blog. Am o sugestie cu privire la suplimente. Inlocuieste multivitaminele cu o linguura mare de polen dimineata si putin laptisor de matca bine bine mestecate(rumegate chiar). polenul e un supliment complet, cu antioxidanti vitamine care se asimileaza natural plus ca are hormoni care ne echilibreaza, zaharuri naturale pt energie, mie mi se pare genial. Mai poti lua o cantita mai mica inainte de pranz. Aloe si argila in cure de 3 sapt, curata f bine organismul si pielea arata mai bine, iar adevaratul beneficiu vine cu disparitia cearcanelor. Uleiul de boragi si luminita serii catifeleaza pielea, eu iau de ceva vreme si vad schimbari, lecitina are si ea atributele ei. Nu am incercat inca gelatina…trebuie sa strang bani pt produse now. Tine o tot asa cu blogul
Multumesc pentru sugestii! Cu siguranta o sa le iau in seama :*
intrebam de site ul de pe care le comanzi?
Buna, le comand de pe site-ul iherb.com sau suplimente.ro
@ petra : tu de unde iei DMAE?